Imparare a regolare le emozioni attribuendo nuovi significati agli eventi e alle situazioni della vita.

Il benessere psicologico influenza il benessere fisico, e viceversa.

La psicoterapia produce effetti benefici sul cervello e sulla sua attività.

Elaborare e trasformare i pensieri irrazionali in pensieri produttivi.

Durante il percorso si imparano tecniche e strategie da utilizzare in futuro. 

Acquisire consapevolezza di sé, imparare ad affrontare le situazioni.

Nuovi metodi per gestire le difficoltà correggendo i comportamenti improduttivi.

Imparare a comunicare in modo chiaro e diretto.

Imparare a riconoscere i momenti critici nei rapporti famigliari, sociali o di coppia permette di vivere relazioni più sane.